Быстро и простоНапитки и Коктейли
Милкшейк с семенами льна и бананом
- 10 мин
- 1 порция
- 437 ккал
437ккал
13белки, г
18жиры, г
60углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Молоко200 мл
- Банан1 шт.
- Семена льна30 г
- Сахар20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 1 банан и нарежьте его на кусочки.
-
Шаг 2
Поместите нарезанный банан, 200 мл молока, 30 г семян льна и 20 г сахара в блендер.
-
Шаг 3
Взбейте ингредиенты до получения однородной и кремовой текстуры.
-
Шаг 4
Перелейте милкшейк в стакан и подавайте сразу.
