Быстро и простоНапитки и Коктейли
Милкшейк из пшена с бананом и арахисовой пастой
- 10 мин
- 1 порция
- 711 ккал
711ккал
27белки, г
22жиры, г
101углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено100 г
- Банан1 шт.
- Арахисовая паста30 г
- Молоко200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г пшена в 300 мл воды до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
В блендере смешайте охладившееся пшено, 1 банан, 30 г арахисовой пасты и 200 мл молока до однородной массы.
-
Шаг 3
Перелейте в стакан и подавайте охлажденным.
