
Быстро и простоЗавтраки
Манная каша с печеной пекинской капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 974 ккал
974ккал
32белки, г
34жиры, г
136углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манка150 г
- Пекинская капуста200 г
- Молоко500 мл
- Сольпо вкусу
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C. Нарежьте 200 г пекинской капусты на четвертинки и сбрызните 20 мл оливкового масла.
-
Шаг 2
Выложите капусту на противень и запекайте в духовке 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 3
В кастрюле доведите до кипения 500 мл молока, добавьте 150 г манки, постоянно помешивая, чтобы избежать комков.
-
Шаг 4
Добавьте соль по вкусу и варите на медленном огне 5-7 минут до загустения.
-
Шаг 5
Подавайте манную кашу горячей, сверху добавив запеченную пекинскую капусту.





