
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Лосось с черным перцем на ржаном хлебе
- 30 мин
- 1 порция
- 520 ккал
520ккал
41белки, г
36жиры, г
2углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось200 г
- Хлеб ржаной2 кусочка
- Черный перец5 г
- Оливковое масло10 мл
- Укроп5 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте сковороду на среднем огне и добавьте 10 мл оливкового масла.
-
Шаг 2
Обжарьте 200 г семги с обеих сторон до золотистой корочки, посыпая 5 г черного перца.
-
Шаг 3
Поджарьте 2 кусочка ржаного хлеба на той же сковороде до хрустящей корочки.
-
Шаг 4
Подавайте горячую семгу на поджаренном ржаном хлебе, посыпанную 5 г укропа.




