Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Лимонад с семечками, лимоном и мятой
- 15 мин
- 1 порция
- 359 ккал
359ккал
5белки, г
6жиры, г
65углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Лимон2 шт.
- Мята10 г
- Семена чиа20 г
- Сахар50 г
- Вода минеральная1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Выжмите сок из 2 лимонов и процедите его через сито.
-
Шаг 2
В блендере смешайте лимонный сок, 50 г сахара и 1 л минеральной воды.
-
Шаг 3
Добавьте 20 г семян чиа и 10 г свежей мяты, перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте лимонад в высоких стаканах, украсив веточкой мяты.
