Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Лимонад с рукколой и огурцом

Name: Лимонад с рукколой и огурцом
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Огурцы — 200 г; Руккола — 50 г; Лимон — 100 г; Вода минеральная — 500 мл; Сахар — 30 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
191 ккал

191ккал

4белки, г

1жиры, г

39углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы200 г
Руккола50 г
Лимон100 г
Вода минеральная500 мл
Сахар30 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов мелкими кусочками.
Шаг 2
Выжмите сок из 100 г лимона.
Шаг 3
В блендере смешайте нарезанные огурцы, 50 г рукколы, лимонный сок и 30 г сахара.
Шаг 4
Добавьте 500 мл минеральной воды и тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте охлажденным, украсив свежими листьями рукколы.