Быстро и простоНапитки и Коктейли

Лимонад с овсянкой и персиком

Name: Лимонад с овсянкой и персиком
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Персик — 2 шт.; Вода минеральная — 500 мл; Лимон — 1 шт.; Мед — 30 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
565 ккал

565ккал

15белки, г

6жиры, г

111углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка100 г
Персик2 шт.
Вода минеральная500 мл
Лимон1 шт.
Мед30 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 2 персика на дольки и выжмите сок из 1 лимона.
Шаг 2
В блендере смешайте 100 г овсянки, нарезанные персики, лимонный сок и 500 мл минеральной воды.
Шаг 3
Добавьте 30 г меда и тщательно перемешайте до однородной массы.
Шаг 4
Подавайте лимонад охлажденным, украсив дольками персика.