
Уютный вечерГорячие блюда
Лаваш с индейкой и брокколи
- 40 мин
- 1 порция
- 702 ккал
702ккал
72белки, г
21жиры, г
64углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Индейка (филе)250 г
- Брокколи150 г
- Лаваш тонкий1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 250 г индейки небольшими кусочками.
-
Шаг 2
В сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте индейку до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г брокколи и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до мягкости брокколи.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
На лаваш выложите начинку из индейки и брокколи, заверните его в рулет.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, нарезав на порционные куски.





