
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Куриные сердечки в маринаде сладкий чили
- 30 мин
- 1 порция
- 1175 ккал
1175ккал
79белки, г
82жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки500 г
- Сладкий чили50 г
- Чеснок3 зубчика
- Соль5 г
- Черный перец2 г
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 500 г куриных сердечек от пленок и промойте под холодной водой.
-
Шаг 2
Нарежьте 3 зубчика чеснока мелко и добавьте к сердечкам.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г сладкого чили, 5 г соли и 2 г черного перца, хорошо перемешайте.
-
Шаг 4
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжаривайте куриные сердечки до золотистой корочки, около 10-15 минут.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив по желанию свежей зеленью.





