Куриные крылышки в соусе терияки с овощами стир-фрай

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нагрейте 20 мл оливкового масла на сковороде.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте 500 г куриных крылышек и обжаривайте до золотистой корочки, около 10 минут.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 5 г нарезанного чеснока, 100 г нарезанной моркови, 150 г брокколи и 100 г нарезанного перца болгарского, обжаривайте еще 5 минут.

4. 

   Шаг 4

   Полейте 50 мл соуса терияки и тщательно перемешайте, готовьте еще 5 минут.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте горячие куриные крылышки с овощами стир-фрай.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тофу в сладком чили с тушеными овощами30 мин581 ккал Куриные крылышки с кунжутом в медовом соусе с овощами60 мин2367 ккал Запеченный рис басмати с овощами и куриными крылышками60 мин2527 ккал Киноа с овощами и кокосовым молоком30 мин1075 ккал Каша из киноа с овощами и сыром30 мин915 ккал Пюре из мандаринов с жареными овощами и куриным филе40 мин804 ккал