
Быстро и простоГорячие блюда
Куриные крылышки с семенами льна и соусом терияки
- 40 мин
- 1 порция
- 2132 ккал
2132ккал
167белки, г
149жиры, г
30углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки800 г
- Семена льна50 г
- Терияки100 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте сковороду на плите до средней температуры.
-
Шаг 2
Обжарьте 800 г куриных крылышек до золотистой корочки, примерно 20 минут, переворачивая их для равномерного подрумянивания.
-
Шаг 3
Добавьте 100 мл соуса терияки и 50 г семян льна, тщательно перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Подавайте горячие куриные крылышки, щедро посыпанные оставшимися семенами льна.





