Куриные крылышки с семенами чиа и чесноком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите и мелко нарежьте 5 зубчиков чеснока.

2. 

   Шаг 2

   В глубокой миске смешайте 600 г куриных крылышек, нарезанный чеснок, 30 мл оливкового масла, 50 г семян чиа, соль и черный перец по вкусу.

3. 

   Шаг 3

   Разогрейте плиту до средней температуры и обжаривайте куриные крылышки до золотистой корочки, около 15-20 минут, периодически переворачивая.

4. 

   Шаг 4

   Подавайте горячие куриные крылышки, посыпанные оставшимися семенами чиа.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Рис басмати с куриными крылышками в мёдном соусе40 мин2224 ккал Куриные крылышки с бурым рисом60 мин1993 ккал Снеки из Бородинского хлеба с куриными крылышками50 мин1904 ккал Мини-закуски с куриными крылышками в соусе барбекю30 мин1900 ккал Бурый рис с запечённой цветной капустой и куриными крылышками50 мин2143 ккал Куриные крылышки в гранатовом маринаде60 мин2202 ккал