Уютный вечерГорячие блюда

Куриные крылышки с кунжутом в медовом соусе с овощами

Name: Куриные крылышки с кунжутом в медовом соусе с овощами
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриные крылышки — 800 г; Мед — 50 г; Кунжут — 30 г; Морковь — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Чеснок — 5 г; Соевый соус — 30 мл; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
2367 ккал

2367ккал

163белки, г

163жиры, г

60углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные крылышки800 г
Мед50 г
Кунжут30 г
Морковь100 г
Перец болгарский100 г
Чеснок5 г
Соевый соус30 мл
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Медовый соус

Шаг 1
Смешайте 50 г меда, 30 мл соевого соуса и 5 г измельченного чеснока в миске.

Куриные крылышки с кунжутом в медовом соусе с овощами

Шаг 1
Нагрейте духовку до 200°C.
Шаг 2
Приготовьте Медовый соус и замаринуйте в нем 800 г куриных крылышек на 30 минут.
Шаг 3
Выложите куриные крылышки на противень и запекайте в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
Шаг 4
Нарежьте 100 г моркови и 100 г болгарского перца тонкими полосками.
Шаг 5
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте нарезанные овощи до мягкости.
Шаг 6
Подавайте горячие куриные крылышки, посыпанные 30 г кунжута, вместе с обжаренными овощами.