
Быстро и простоГорячие блюда
Куриные голени с медом и чесноком
- 40 мин
- 1 порция
- 1721 ккал
1721ккал
127белки, г
113жиры, г
41углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень800 г
- Чеснок5 зубчиков
- Мед50 г
- Соль5 г
- Черный перец3 г
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Смешайте 50 г меда, 5 зубчиков мелко нарезанного чеснока, 30 мл оливкового масла, 5 г соли и 3 г черного перца в миске.
-
Шаг 3
Обмажьте 800 г куриных голеней полученной смесью, равномерно распределяя маринад.
-
Шаг 4
Выложите куриные голени на противень и запекайте в духовке 30-35 минут до золотистой корочки и хрустящей текстуры.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, наслаждаясь их карамелизированной корочкой и ароматом чеснока.





