
Быстро и простоГорячие блюда
Куриные голени с красной икрой и сладким перцем
- 40 мин
- 1 порция
- 1323 ккал
1323ккал
113белки, г
89жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриная голень600 г
- Перец болгарский150 г
- Икра красная50 г
- Чеснок5 г
- Соль5 г
- Черный перец2 г
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Натрите 600 г куриных голеней смесью из 5 г соли, 2 г черного перца и 5 г измельченного чеснока.
-
Шаг 2
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриные голени до золотистой корочки, около 15 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г сладкого перца тонкими полосками и добавьте к куриным голеням, готовьте еще 10 минут.
-
Шаг 4
Подавайте куриные голени, щедро полив сверху 50 г красной икры.





