
Уютный вечерГорячие блюда
Курица с гранатами и стручковой фасолью
- 50 мин
- 1 порция
- 729 ккал
729ккал
76белки, г
37жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Стручковая фасоль200 г
- Гранат1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки.
-
Шаг 2
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, мелко нарезанных, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г стручковой фасоли, посолите и поперчите по вкусу, готовьте 5-7 минут до мягкости фасоли.
-
Шаг 5
Разделите гранат на половинки и извлеките семена.
-
Шаг 6
Подавайте курицу с фасолью, посыпав сверху семенами граната.





