
Быстро и простоГорячие блюда
Курица с бальзамическим уксусом и огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 523 ккал
523ккал
72белки, г
21жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Огурцы150 г
- Бальзамический уксус30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на кусочки размером 3 см.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте куриное филе и обжаривайте до золотистой корочки, около 7-10 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 6
Полейте курицу 30 мл бальзамического уксуса, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 7
Снимите с огня и подавайте с ломтиками огурцов.





