
Быстро и простоНапитки и Коктейли
Кукурузный коктейль с чесноком
- 10 мин
- 1 порция
- 309 ккал
309ккал
7белки, г
16жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза консерв.300 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Слейте жидкость из 300 г консервированной кукурузы и добавьте в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 2 зубчика чеснока, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Залейте 200 мл минеральной воды и тщательно смешайте до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Перелейте коктейль в стакан и подавайте холодным.





