Подобрать рецепт
Кукурузные тосты с помидорами и оливками

Быстро и простоЗавтраки

Кукурузные тосты с помидорами и оливками

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 713 ккал
713ккал
12белки, г
50жиры, г
69углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Сварите 300 г кукурузы до мягкости, затем охладите и аккуратно извлеките зерна.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 200 г помидоров кубиками и 100 г оливок кольцами.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Смешайте кукурузу, помидоры и оливки в миске, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Обжарьте смесь на гриле до появления золотистой корочки, около 5-7 минут.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте горячими тостами, щедро посыпанными свежей зеленью по желанию.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты