
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Кукурузные куриные наггетсы с соусом барбекю
- 50 мин
- 1 порция
- 1305 ккал
1305ккал
103белки, г
49жиры, г
107углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Кукуруза консерв.150 г
- Панировочные сухари100 г
- Яйца куриные1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкаяпо вкусу
- Кетчуп50 г
- Соевый соус20 мл
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
Соус барбекю
-
Шаг 1
Смешайте 50 г кетчупа, 20 мл соевого соуса и 10 мл оливкового масла в миске.
Кукурузные куриные наггетсы с соусом барбекю
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на небольшие кусочки.
-
Шаг 2
Смешайте куриное филе с 150 г консервированной кукурузы, добавьте соль, черный перец и паприку по вкусу.
-
Шаг 3
Сформируйте из смеси небольшие наггетсы и обваляйте их в 100 г панировочных сухарей.
-
Шаг 4
Обжарьте наггетсы на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Подавайте горячие наггетсы с Соус барбекю.





