Эстетика и свиданияГорячие блюда
Краб с запечённой тыквой и чесноком
- 60 мин
- 1 порция
- 604 ккал
604ккал
58белки, г
33жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Краб300 г
- Тыква400 г
- Чеснок5 зубчиков
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г тыквы на кубики размером 2 см.
-
Шаг 2
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 3
Выложите тыкву на противень, полейте 30 мл оливкового масла, добавьте 5 зубчиков нарезанного чеснока, посолите и поперчите.
-
Шаг 4
Запекайте тыкву в духовке 25-30 минут до золотистого цвета и мягкости.
-
Шаг 5
Пока тыква запекается, отварите 300 г краба в подсоленной воде в течение 10 минут.
-
Шаг 6
Слейте воду и дайте крабу остыть, затем нарежьте его на кусочки.
-
Шаг 7
Подавайте запечённую тыкву на тарелке, сверху выложите кусочки краба.
