
Быстро и простоЗавтраки
Колбасы с кукурузой и зеленью в омлете
- 30 мин
- 1 порция
- 1395 ккал
1395ккал
77белки, г
108жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сосиски200 г
- Кукуруза (початок)100 г
- Яйца куриные4 шт.
- Укроп20 г
- Петрушка20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г сосисок на мелкие кусочки.
-
Шаг 2
Обжарьте сосиски на сковороде с 15 мл растительного масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г кукурузы и обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
В миске взбейте 4 яйца, добавьте 20 г укропа, 20 г петрушки, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Вылейте яичную смесь на сковороду с сосисками и кукурузой, готовьте на среднем огне до готовности омлета.
-
Шаг 6
Сложите омлет пополам и подавайте горячим.





