Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Коктейль с тыквенными семенами и ягодами

Name: Коктейль с тыквенными семенами и ягодами
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Клубника — 100 г; Малина — 100 г; Тыквенные семечки — 30 г; Вода минеральная — 200 мл; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
307 ккал

307ккал

9белки, г

15жиры, г

35углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Клубника100 г
Малина100 г
Тыквенные семечки30 г
Вода минеральная200 мл
Мед20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Смешайте 100 г клубники и 100 г малины в блендере до получения однородной массы.
Шаг 2
Добавьте 200 мл минеральной воды и 20 г меда, снова перемешайте.
Шаг 3
Разлейте коктейль по стаканам и посыпьте сверху 30 г тыквенных семечек.