Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Коктейль с пюре из цветной капусты и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 239 ккал
239ккал
8белки, г
16жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Лимон1 шт.
- Вода минеральная200 мл
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Пюре из цветной капусты
-
Шаг 1
Отварите 300 г цветной капусты в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Слейте воду и поместите цветную капусту в блендер.
-
Шаг 3
Добавьте 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, измельчите до однородной массы.
Коктейль с пюре из цветной капусты и лимоном
-
Шаг 1
Приготовьте Пюре из цветной капусты согласно инструкции.
-
Шаг 2
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте в пюре, тщательно перемешайте.
-
Шаг 3
Разбавьте смесь 200 мл минеральной воды, перемешайте до получения однородной консистенции.
-
Шаг 4
Подавайте коктейль в высоком стакане, украсив долькой лимона.
