Быстро и простоНапитки и Коктейли
Коктейль пшено с грушей и медом
- 30 мин
- 1 порция
- 489 ккал
489ккал
12белки, г
4жиры, г
100углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г пшена в 500 мл воды до мягкости, затем остудите.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 грушу на кусочки.
-
Шаг 3
Смешайте отваренное пшено, нарезанную грушу и 30 г меда в блендере до однородной массы.
-
Шаг 4
Подавайте коктейль охлажденным.
