Коктейль из семян чиа с манго и лаймом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Замочите 50 г семян чиа в 300 мл минеральной воды на 10 минут до образования геля.

2. 

   Шаг 2

   Очистите 200 г манго и нарежьте его кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Выжмите сок из 1 лайма и добавьте к манго.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте манго с лаймовым соком и 20 г меда в блендере до получения однородной массы.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте замоченные семена чиа в манговую массу и тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте коктейль охлажденным, украсив дольками лайма.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Огуречный рай10 мин83 ккал Лаймовый лимонад с медом15 мин362 ккал Банановый лимонад с лаймом15 мин406 ккал Коктейль с корицей и манго15 мин272 ккал Лимонад с лаймом и соевым соусом10 мин273 ккал Смузи с семенами чиа и ананасом10 мин266 ккал