Быстро и простоНапитки и Коктейли

Коктейль из перловки с киви и мятой

Name: Коктейль из перловки с киви и мятой
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Перловка — 100 г; Киви — 2 шт.; Мята — 10 г; Вода минеральная — 300 мл; Сахар — 20 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
498 ккал

498ккал

12белки, г

2жиры, г

111углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Перловка100 г
Киви2 шт.
Мята10 г
Вода минеральная300 мл
Сахар20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 100 г перловки до готовности, затем охладите.
Шаг 2
Очистите 2 киви и нарежьте их на кусочки.
Шаг 3
В блендере смешайте охлажденную перловку, нарезанные киви, 10 г мяты и 20 г сахара.
Шаг 4
Добавьте 300 мл минеральной воды и тщательно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте коктейль в высоком стакане, украсив свежими листьями мяты.