Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли

Коктейль из овсянки с грейпфрутом и медом

Name: Коктейль из овсянки с грейпфрутом и медом
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Овсянка — 100 г; Грейпфрут — 1 шт.; Мед — 30 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
484 ккал

484ккал

13белки, г

6жиры, г

98углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Овсянка100 г
Грейпфрут1 шт.
Мед30 г
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Смешайте 100 г овсянки с 200 мл минеральной воды в блендере до получения однородной массы.
Шаг 2
Выжмите сок из 1 грейпфрута и добавьте его в блендер к овсянке.
Шаг 3
Добавьте 30 г меда и тщательно перемешайте до получения гладкой текстуры.
Шаг 4
Подавайте коктейль в высоком стакане, украсив дольками грейпфрута.