Уютный вечерНапитки и Коктейли
Коктейль из цветной капусты и огурца
- 20 мин
- 1 порция
- 240 ккал
240ккал
9белки, г
16жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Огурцы200 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г цветной капусты до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г огурцов и 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 3
Поместите цветную капусту, огурцы, чеснок, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец в блендер.
-
Шаг 4
Смешайте до получения однородной консистенции.
-
Шаг 5
Подавайте коктейль холодным, украсив свежими огуречными слайсами.
