
Уютный вечерГорячие блюда
Кокосовое молоко с мидиями и перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 911 ккал
911ккал
71белки, г
50жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Перец болгарский150 г
- Чеснок3 зубчика
- Кокосовое молоко400 мл
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нагрейте 30 мл оливкового масла в сковороде на плите.
-
Шаг 2
Добавьте 3 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г нарезанного кубиками перца болгарского и жарьте 5 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 500 г мидий и 400 мл кокосового молока, перемешайте.
-
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, доведите до кипения и готовьте 10 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





