
ДесертыДесерты
Киноа с кокосовым молоком и ананасом
- 30 мин
- 1 порция
- 958 ккал
958ккал
30белки, г
27жиры, г
143углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Киноа150 г
- Кокосовое молоко200 мл
- Ананас консерв.100 г
- Сахар30 г
- Кокосовая стружка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 150 г киноа под холодной водой.
-
Шаг 2
В кастрюле на плите доведите до кипения 200 мл кокосового молока и добавьте киноа.
-
Шаг 3
Уменьшите огонь и варите киноа на медленном огне 15 минут до готовности.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г консервированного ананаса, нарезанного кубиками, и 30 г сахара, перемешайте.
-
Шаг 5
Снимите с огня и дайте настояться под крышкой 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте, посыпав сверху 20 г кокосовой стружки.





