ДесертыДесерты

Киноа с бананами и шоколадом

Name: Киноа с бананами и шоколадом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Киноа — 150 г; Банан — 2 шт.; Шоколад темный — 50 г; Молоко — 200 мл; Сахар — 30 г; Кокосовая стружка — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1345 ккал

1345ккал

36белки, г

45жиры, г

196углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 150 г киноа под холодной водой, затем отварите в 300 мл воды на плите до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 2 банана кружочками.
Шаг 3
Растопите 50 г темного шоколада в микроволновке.
Шаг 4
Смешайте готовую киноа с растопленным шоколадом и добавьте нарезанные бананы.
Шаг 5
Добавьте 200 мл молока и 30 г сахара, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте горячее блюдо, посыпав сверху 20 г кокосовой стружки.