
Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Киноа-лимонад с персиком и базиликом
- 30 мин
- 1 порция
- 565 ккал
565ккал
16белки, г
6жиры, г
100углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Киноа100 г
- Персик1 шт.
- Базилик зеленый10 г
- Лимон1 шт.
- Вода минеральная500 мл
- Сахар30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 100 г киноа в 200 мл воды до готовности, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 персик на дольки и выжмите сок из 1 лимона.
-
Шаг 3
В блендере смешайте охлажденную киноа, дольки персика, лимонный сок, 30 г сахара и 500 мл минеральной воды до однородной консистенции.
-
Шаг 4
Добавьте 10 г свежего базилика и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте напиток в охлажденных стаканах, украсив листьями базилика.





