Эстетика и свиданияНапитки и Коктейли
Киноа-коктейль с клубникой и мятой
- 30 мин
- 1 порция
- 721 ккал
721ккал
23белки, г
10жиры, г
124углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
Клубничный сироп
-
Шаг 1
Возьмите 100 г клубники и 30 г сахара, измельчите в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 2
Процедите массу через сито, чтобы получить гладкий сироп.
Киноа-коктейль с клубникой и мятой
-
Шаг 1
Отварите 150 г киноа в 300 мл воды до готовности, затем остудите.
-
Шаг 2
Добавьте к киноа 20 г мелко нарезанной мяты и 50 мл Клубничный сироп.
-
Шаг 3
Перемешайте все ингредиенты и подавайте охлажденным.
