Подобрать рецепт
Каша из перловки с кокосовым молоком и фруктами

Быстро и простоЗавтраки

Каша из перловки с кокосовым молоком и фруктами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1382 ккал
1382ккал
39белки, г
45жиры, г
229углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Промойте 200 г перловки под холодной водой.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    В кастрюле доведите до кипения 400 мл кокосового молока.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте промытую перловку в кипящее кокосовое молоко и варите на медленном огне 20 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Нарежьте 1 банан и 1 яблоко кубиками.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте нарезанные фрукты в кашу и перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте кашу, посыпав сверху 50 г кокосовой стружки и полив 30 г меда.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: СредиземноморскаяГорячееЗавтрак

Похожие рецепты