
Быстро и простоЗавтраки
Каша из гречки с йогуртом и тыквой
- 30 мин
- 1 порция
- 704 ккал
704ккал
31белки, г
9жиры, г
125углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Тыква150 г
- Йогурт классический100 г
- Сольпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 500 мл воды на среднем огне до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г тыквы кубиками и добавьте к гречке за 10 минут до окончания варки.
-
Шаг 3
Добавьте соль по вкусу и тщательно перемешайте, затем снимите с огня.
-
Шаг 4
Подавайте горячую кашу, добавив сверху 100 г Йогурт классический.





