Каша из гречки с вялеными томатами и семенами чиа

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 150 г гречки под холодной водой.

2. 

   Шаг 2

   В кастрюле доведите до кипения 400 мл воды, добавьте 150 г гречки и щепотку соли.

3. 

   Шаг 3

   Уменьшите огонь и варите гречку 15-20 минут до готовности.

4. 

   Шаг 4

   Нарежьте 50 г вяленых томатов мелкими кусочками и добавьте их в готовую гречку.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 30 г семян чиа и тщательно перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячую кашу, украсив сверху дополнительными семенами чиа.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Гречневая каша с персиками и семенами чиа30 мин991 ккал Гречневая каша с гранатом и чесноком30 мин823 ккал Гречневая каша с копченой паприкой и грибами30 мин905 ккал Гречневая каша с овощами и Шрирачой30 мин814 ккал Гречневая каша с изюмом и овощами30 мин938 ккал Гречневая каша с тимьяном и овощами30 мин808 ккал