
Быстро и простоЗавтраки
Каша из гречки с виноградом и орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1041 ккал
1041ккал
34белки, г
40жиры, г
141углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Виноград150 г
- Грецкие орехи50 г
- Вода500 мл
- Сольпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
В кастрюле доведите до кипения 500 мл воды, добавьте 200 г гречки и щепотку соли.
-
Шаг 3
Уменьшите огонь и варите гречку на медленном огне 15-20 минут до готовности.
-
Шаг 4
Пока гречка варится, нарежьте 150 г винограда пополам и измельчите 50 г грецких орехов.
-
Шаг 5
Когда гречка готова, добавьте к ней нарезанный виноград и орехи, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте горячую кашу, украсив сверху оставшимися орехами.





