Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Канапе с тыквенными семечками и индейкой

Name: Канапе с тыквенными семечками и индейкой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Индейка (филе) — 200 г; Тыквенные семечки — 50 г; Хлеб ржаной — 100 г; Авокадо — 100 г; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
820 ккал

820ккал

68белки, г

42жиры, г

49углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Индейка (филе)200 г
Тыквенные семечки50 г
Хлеб ржаной100 г
Авокадо100 г
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Гуакамоле

Шаг 1
Возьмите 100 г авокадо и разомните его в миске.
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, нарезанный мелко, и посолите по вкусу.

Канапе с тыквенными семечками и индейкой

Шаг 1
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие кусочки.
Шаг 2
Обжарьте 200 г индейки на сковороде до золотистой корочки, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 3
Приготовьте Гуакамоле и намажьте его на кусочки хлеба.
Шаг 4
Выложите обжаренную индейку на гуакамоле и посыпьте сверху 50 г тыквенных семечек.