
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с творогом и красным луком
- 20 мин
- 1 порция
- 517 ккал
517ккал
39белки, г
21жиры, г
44углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Творог (обычный)200 г
- Красный лук50 г
- Хлеб ржаной100 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 3
В миске смешайте 200 г творога, добавьте 10 мл оливкового масла, щепотку соли и черного перца, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба выложите щедрую порцию Творог (обычный) и сверху добавьте Красный лук.
-
Шаг 5
Подавайте канапе сразу же, чтобы хлеб оставался хрустящим.




