Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе с шпинатом и огурцами

Name: Канапе с шпинатом и огурцами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Шпинат — 100 г; Огурцы — 150 г; Хлеб ржаной — 200 г; Сыр Фета — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Укроп — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
825 ккал

825ккал

31белки, г

44жиры, г

77углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат100 г
Огурцы150 г
Хлеб ржаной200 г
Сыр Фета100 г
Оливковое масло20 мл
Укроп10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
Шаг 2
Обжарьте хлеб на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки.
Шаг 3
Тщательно промойте 100 г шпината и нарежьте его мелко.
Шаг 4
Нарежьте 150 г огурцов тонкими кружочками.
Шаг 5
Натрите 100 г сыра Фета на терке.
Шаг 6
На каждый кусочек хлеба выложите немного шпината, сверху положите кружочек огурца и посыпьте натертым сыром Фета.
Шаг 7
Полейте канапе оставшимся оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 8
Подавайте канапе сразу же, украсив мелко нарезанным укропом.