Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Канапе с печеной тыквой и семечками
- 50 мин
- 1 порция
- 780 ккал
780ккал
23белки, г
46жиры, г
71углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Тыквенные семечки50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Багет1 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками размером 2 см.
-
Шаг 2
Смешайте тыкву с 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 3
Выложите тыкву на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистого цвета и мягкости.
-
Шаг 4
Пока тыква запекается, нарежьте багет на тонкие ломтики.
-
Шаг 5
Обжарьте ломтики багета на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 6
На каждый ломтик багета выложите запеченную тыкву и посыпьте 50 г тыквенных семечек.
-
Шаг 7
Подавайте канапе горячими, наслаждаясь их насыщенным вкусом.
