Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Канапе с овсянкой, семгой и укропом
- 30 мин
- 1 порция
- 1064 ккал
1064ккал
69белки, г
55жиры, г
69углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Семга / Лосось150 г
- Укроп20 г
- Яйца куриные2 шт.
- Сметана50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Овсяная основа
-
Шаг 1
Сварите 100 г овсянки в 200 мл воды до мягкости.
-
Шаг 2
Добавьте 1 яйцо и тщательно перемешайте.
-
Шаг 3
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Канапе с овсянкой, семгой и укропом
-
Шаг 1
Приготовьте Овсяная основа и дайте ей немного остыть.
-
Шаг 2
На небольшие порции Овсяная основа выложите тонкие ломтики семги.
-
Шаг 3
Добавьте сверху мелко нарезанный укроп и немного сметаны.
-
Шаг 4
Подавайте канапе холодными, украсив веточкой укропа.
