
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с овсянкой, беконом и яйцом перепелиным
- 40 мин
- 1 порция
- 1800 ккал
1800ккал
97белки, г
126жиры, г
69углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Бекон100 г
- Яйца перепелиные6 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Приготовьте 100 г овсянки, отварив её в воде до мягкости.
-
Шаг 2
Обжарьте 100 г бекона на сковороде до хрустящей корочки.
-
Шаг 3
Отварите 6 перепелиных яиц в кипящей воде в течение 3-4 минут, затем охладите и очистите.
-
Шаг 4
Сформируйте канапе, используя овсянку в качестве основы, добавьте сверху хрустящий бекон и половинку перепелиного яйца.





