
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с манкой и красным луком
- 40 мин
- 1 порция
- 528 ккал
528ккал
11белки, г
21жиры, г
75углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Манка100 г
- Красный лук50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода300 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите до кипения 300 мл воды, добавьте 100 г манки, постоянно помешивая, чтобы избежать комков.
-
Шаг 2
Добавьте 50 г мелко нарезанного красного лука, 20 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу, перемешайте до однородной массы.
-
Шаг 3
Сформируйте из полученной массы небольшие круглые канапе и обжарьте их на сковороде с оливковым маслом до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Подавайте горячими, украсив сверху дополнительными ломтиками красного лука.





