Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с куриными крылышками и цветной капустой
- 50 мин
- 1 порция
- 1469 ккал
1469ккал
103белки, г
112жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки500 г
- Цветная капуста300 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкая5 г
Пошаговый рецепт
Запеченные куриные крылышки
-
Шаг 1
Натрите 500 г куриных крылышек смесью из 30 мл оливкового масла, 2 зубчиков чеснока, 5 г паприки, соли и перца.
-
Шаг 2
Выложите куриные крылышки на противень и запекайте в духовке при температуре 200°C в течение 30 минут до золотистой корочки.
Приготовленная цветная капуста
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости, около 10 минут.
-
Шаг 2
Откиньте цветную капусту на дуршлаг и дайте стечь лишней воде.
Канапе с куриными крылышками и цветной капустой
-
Шаг 1
Приготовьте Запеченные куриные крылышки и Приготовленная цветная капуста.
-
Шаг 2
На каждое канапе положите по одному куриному крылышку, рядом разместите несколько соцветий цветной капусты.
-
Шаг 3
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.
