Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с кефиром и яблоком
- 30 мин
- 1 порция
- 454 ккал
454ккал
17белки, г
6жиры, г
86углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Хлеб ржаной200 г
- Кефир100 мл
- Яблоко150 г
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г яблока на тонкие ломтики.
-
Шаг 3
В небольшой миске смешайте 100 мл кефира, добавьте щепотку соли и черного перца.
-
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба выложите немного Кефир.
-
Шаг 5
Сверху положите ломтики яблока и посыпьте мелко нарезанным укропом.
-
Шаг 6
Подавайте канапе сразу же, чтобы хлеб остался хрустящим.
