Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе с гречкой, фета и свежими огурцами

Name: Канапе с гречкой, фета и свежими огурцами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Гречка — 150 г; Сыр Фета — 100 г; Огурцы — 2 шт.; Оливковое масло — 15 мл; Укроп — 10 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
894 ккал

894ккал

35белки, г

41жиры, г

95углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Гречка150 г
Сыр Фета100 г
Огурцы2 шт.
Оливковое масло15 мл
Укроп10 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем остудите.
Шаг 2
Нарежьте 2 свежих огурца тонкими кружочками.
Шаг 3
Натрите 100 г сыра Фета на крупной терке.
Шаг 4
Смешайте гречку с тертым сыром Фета, добавьте 15 мл оливкового масла, мелко нарезанный укроп, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 5
На каждый кружочек огурца выложите небольшую порцию гречневой смеси.