Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с горохом, красным луком и оливковым маслом
- 30 мин
- 1 порция
- 520 ккал
520ккал
14белки, г
23жиры, г
62углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горошек консерв.150 г
- Красный лук50 г
- Оливковое масло20 мл
- Чиабатта100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г чиабатты на небольшие ломтики.
-
Шаг 2
Обжарьте ломтики чиабатты на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г красного лука тонкими кольцами.
-
Шаг 4
В миске смешайте 150 г Горошек консерв., 50 г нарезанного красного лука, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 5
На каждый ломтик чиабатты выложите смесь из Горошек консерв. и красного лука.
