Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с фасолью, свежими огурцами и укропом
- 30 мин
- 1 порция
- 393 ккал
393ккал
22белки, г
2жиры, г
73углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фасоль консерв.200 г
- Огурцы150 г
- Укроп20 г
- Хлеб ржаной100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки.
-
Шаг 2
Слейте жидкость с 200 г консервированной фасоли и разомните её вилкой до состояния пасты.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г свежих огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба нанесите слой фасолевой пасты, сверху положите ломтик огурца и посыпьте мелко нарезанным укропом.
